Chcete vědět, jak Češi šikovně šetří na nákupech potravin? V Česku, kde ceny potravin v roce 2025 rostou o 6,1 % ročně, se domácnosti naučily chytré způsoby, jak udržet rozpočet pod kontrolou, aniž by obětovaly kvalitu. Češi kombinují praktičnost, pečlivé plánování a využívání slev, aby nakupovali výhodněji – a tyto triky fungují i v supermarketech! V tomto článku odhalíme tři osvědčené strategie, které Češi používají v každodenním životě, spolu s konkrétními příklady a tipy, jak je můžete vyzkoušet i vy. Připravte se na inspiraci, jak nakupovat chytřeji a ušetřit!
1. Lov na akce a slevy: Umění čekat na správný moment
Češi jsou mistři v lovu slev, ať už jde o akce v supermarketech jako Albert, Lidl nebo Kaufland, nebo o speciální nabídky na farmářských trzích. V Česku jsou slevy označeny nápisy „AKCE“ nebo „SLEVA“ a mohou dosahovat až 70 % původní ceny. Mnozí Češi nakupují potraviny jen tehdy, když jsou v akci, a zásobují se do zásoby, protože nikdy neví, kdy se sleva na oblíbený produkt vrátí.
Jak to funguje v praxi:
Plánování podle letáků: Jana, 34letá účetní z Brna, každý týden prochází akční letáky na stránkách supermarketů nebo v aplikacích, jako je Kupi.cz. Například v říjnu 2024 našla v Lidlu máslo za 40 Kč (místo 55 Kč) a koupila pět balení, protože cena byla nejnižší za rok.
Nákup ve velkém: Češi využívají slev na trvanlivé potraviny, jako jsou těstoviny, rýže nebo konzervy. Například v Kauflandu bývají akce „2+1 zdarma“, kdy za dvě balení těstovin dostanete třetí zdarma.
Tip na supermarket: Sledujte letáky předem a porovnávejte ceny. Například Albert často nabízí slevy na ovoce a zeleninu, zatímco Lidl má výhodné ceny na maso.
Proč to funguje: Akce v českých supermarketech jsou časté, ale Češi vědí, že je třeba kontrolovat, zda sleva odpovídá produktu – někdy jsou cenovky záměrně matoucí, jak ukázal případ Kauflandu s „českým“ pečivem. Plánováním nákupů podle slev Češi šetří až 20–30 % na běžných nákupech.
Jak to zkusit: Stáhněte si aplikaci jako Kupi.cz nebo sledujte letáky na webu supermarketů (např. Tesco, Billa). Naplánujte si týdenní menu podle akčních produktů a nakupte trvanlivé potraviny ve větším množství, když jsou ve slevě.
2. Nákupní seznam a disciplína: Žádné impulzivní nákupy
Češi si uvědomují, že impulzivní nákupy, jako je „jen jedna čokoláda“ nebo „tyto sušenky vypadají lákavě“, mohou rozpočet rychle navýšit. Proto většina domácností používá pečlivě připravený nákupní seznam, který pomáhá držet se plánu a vyhnout se zbytečným výdajům. Výzkum Mastercard z roku 2023 ukázal, že Češi stále více preferují nákupy podle seznamu místo chaotického shánění.
Jak to funguje v praxi:
Seznam podle rozpočtu: Petr, 28letý IT specialista z Prahy, si před nákupem zapisuje, co potřebuje, a stanoví si rozpočet (např. 1000 Kč na týden). V supermarketu Tesco ignoruje lákavé displeje s čipsy a sladkostmi a kupuje jen to, co je na seznamu. Tím ušetří přibližně 200 Kč týdně.
Online nákupy: Mnoho Čechů využívá online supermarkety jako Košík.cz nebo Rohlík.cz, kde mohou přidat položky do košíku podle seznamu a vidět celkovou cenu před dokončením objednávky. To pomáhá vyhnout se pokušení v kamenných obchodech.
Tip na supermarket: Využívejte samoobslužné váhy na ovoce a zeleninu (označené „OVOCE“ pro ovoce, „ZELENINA“ pro zeleninu), abyste přesně věděli, kolik utratíte.
Proč to funguje: Nákupní seznam eliminuje spontánní nákupy, které tvoří až 15 % výdajů v supermarketech. Navíc online nákupy umožňují využít promo kódy, které šetří další koruny.
Jak to zkusit: Před nákupem si sepište, co skutečně potřebujete, podle týdenního jídelníčku. Zkuste nakupovat jen jednou nebo dvakrát týdně, abyste omezili pokušení. Pokud jste v supermarketu, držte se seznamu a ignorujte lákavé akce na nepotřebné věci, jako jsou sladkosti nebo předražené polotovary.
3. Využití farmářských trhů a uceněných produktů
Češi milují farmářské trhy („farmářské trhy“), kde nakupují čerstvé a kvalitní potraviny za nižší ceny než v supermarketech, zejména pokud jde o sezónní ovoce, zeleninu nebo mléčné výrobky. Kromě toho se v posledních letech zvedá zájem o uceněné produkty – potraviny blížící se konci spotřeby, které supermarkety nabízejí s velkými slevami. Podle výzkumu z roku 2022 dvě třetiny Čechů aktivně šetří na jídle, a uceněné produkty jsou oblíbené zejména mezi mladými lidmi.
Jak to funguje v praxi:
Farmářské trhy: Lucie, 42letá učitelka z Karlových Varů, chodí každou sobotu na Městskou tržnici, kde kupuje zeleninu, ovoce a sýry přímo od farmářů. Například kilo jablek ji vyjde na 30 Kč místo 50 Kč v supermarketu, a kvalita je lepší.
Uceněné produkty: V supermarketech jako Billa nebo Globus jsou regály s uceněnými produkty (označené „SLEVA“ nebo „Blíží se konec spotřeby“) často plné jogurtů, pečiva nebo masa se slevou 30–50 %. Lucie kupuje jogurty za poloviční cenu a spotřebuje je hned, čímž ušetří 100 Kč měsíčně.
Tip na supermarket: Hledejte uceněné produkty večer, kdy supermarkety snižují ceny před zavírací dobou. Například v Globusu bývají večerní slevy na pečivo až 70 %.
Proč to funguje: Farmářské trhy nabízejí sezónní produkty bez prostředníků, což snižuje cenu. Uceněné produkty zase pomáhají šetřit na kvalitních potravinách, které by jinak skončily v odpadu. Tento přístup je nejen ekonomický, ale i ekologický.
Jak to zkusit: Najděte si nejbližší farmářský trh (v Praze např. Náplavka nebo Jiřák) a nakupujte sezónní produkty, jako jsou jablka, mrkev nebo brambory. V supermarketech hledejte regály s uceněnými produkty, obvykle u chlazených pultů, a kupujte jen to, co hned spotřebujete.
Inspirace pro chytré nákupy
Tyto tři triky – lov na slevy, nákupní seznam a využití farmářských trhů s uceněnými produkty – odrážejí českou praktičnost a schopnost přizpůsobit se rostoucím cenám. Češi vědí, že šetřit neznamená omezovat se, ale nakupovat chytřeji. Například kombinací těchto strategií může průměrná domácnost ušetřit 500–1000 Kč měsíčně, aniž by snížila kvalitu stravy.
Začněte šetřit ještě dnes!
Ať už jste v Česku noví, nebo zde žijete léta, tyto triky vám pomohou nakupovat potraviny výhodněji. Začněte s plánováním podle akčních letáků, vytvořte si nákupní seznam a objevte kouzlo farmářských trhů nebo uceněných produktů. Uvidíte, že šetřit v supermarketech je snazší, než se zdá! Dobré nákupy a plnou peněženku!
